EMO – POMOCNIK | Innowacyjny model wsparcia osób zależnych i ich rodzin.

Pytanie 1

Nie jestem smutny ani przygnębiony

Odczuwam często smutek i przygnębienie

Przeżywam stale smutek i przygnębienie, nie mogę uwolnić się od tych przeżyć

Jestem stale tak smutny i nieszczęśliwy, że jest to nie do wytrzymania

Pytanie 2

Nie przejmuję się zbytnio przyszłością

Często martwię się o przyszłość

Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka

Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieni

Pytanie 3

Sądzę, że nie popełniam większych zaniedbań

Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni

Kiedy spoglądam na to co robiłem, widzę mnóstwo błędów i zaniedbań

Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle

Pytanie 4

To co robię sprawia mi przyjemność

Nie cieszy mnie to co robię

Nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia

Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności i wszystko mnie nuży

Pytanie 5

Nie czuję się winny ani wobec siebie ani wobec innych

Dość często miewam wyrzuty sumienia

Czuję często, że zawiniłem

Stale czuję się winnym

Pytanie 6

Sądzę, że nie zasługuję na karę

Sądzę, że zasługuję na karę

Spodziewam się ukarania

Wiem, że jestem karany (lub ukarany)

Pytanie 7

Jestem z siebie zadowolony

Nie jestem z siebie zadowolony

Czuję do siebie niechęć

Nienawidzę siebie

Pytanie 8

Nie czuję się gorszy od innych ludzi

Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy

Stale potępiam siebie za popełnione błędy

Winię siebie za wszystko zło, które istnieje

Pytanie 9

Nie myślę o odebraniu sobie życia

Myślę o samobójstwie, ale nie mógłbym tego dokonać

Pragnę odebrać sobie życie

Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność

Pytanie 10

Nie płaczę częściej niż zwykle

Płaczę częściej niż dawniej

Ciągle chce mi się płakać

Chciałbym płakać, lecz nie jestem w stanie

Pytanie 11

Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej

Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej

Jestem stale rozdrażniony

Wszystko to, co dawniej mnie denerwowało, teraz nic mnie nie obchodzi

Pytanie 12

Ludzie interesują mnie jak dawniej

Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej

Utraciłem większość zainteresowania innymi ludźmi

Utraciłem wszelkie zainteresowanie innymi ludźmi

Pytanie 13

Decyzję podejmuję łatwo, tak jak dawniej

Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji

Mam duże trudności z podjęciem decyzji

Nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzji

Pytanie 14

Sądzę, że wyglądam nie gorzej niż dawniej

Martwię się tym, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie

Czuję, że wyglądam coraz gorzej

Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychająco

Pytanie 15

Mogę pracować jak dawniej

Z trudem rozpoczynam każdą czynność

Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do robienia czegokolwiek

Nie jestem w stanie nic robić

Pytanie 16

Sypiam dobrze, jak zwykle

Sypiam gorzej niż dawniej

Rano budzę się 1-2 godziny wcześniej i trudno mi jest ponownie usnąć

Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę ponownie usnąć

Pytanie 17

Nie męczę się bardziej niż dawniej

Męczę się znacznie łatwiej niż poprzednio

Męczę się wszystkim co robię

Jestem zbyt zmęczony aby cokolwiek robić

Pytanie 18

Mam apetyt nie gorszy niż dawniej

Mam trochę gorszy apetyt

Apetyt mam wyraźnie gorszy

Nie mam w ogóle apetytu

Pytanie 19

Nie tracę na wadze ciała (w okresie ostatniego miesiąca)

Straciłem na wadze więcej niż 2 kg

Straciłem na wadze więcej niż 4 kg

Straciłem na wadze więcej niż 6 kg

Pytanie 20

Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze

Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcia, bóle

Stan mego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę

Bardzo martwię się o swoje zdrowie, nie mogę o niczym innym myśleć

Pytanie 21

Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom

Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu)

Problemy płciowe wyraźnie mnie nie interesują

Utraciłem wszelkie zainteresowanie sprawami seksualnymi

Jeśli chcesz otrzymać wiadomość z wynikiem Twojej ankiety, podaj swój adres e-mail

Skala depresji Becka