Skala Pozytywnego i Negatywnego Doświadczenia (SPIND)
Cel – skala służy do samodzielnej oceny proporcji pomiędzy pozytywnym i negatywnym doświadczeniem. Wyniki mają charakter poglądowy.
Instrukcja – Zastanów się proszę, co robiłeś/-aś i czego doświadczałeś/-aś w ciągu ostatnich 4 tygodni. Następnie zaznacz, jak często doświadczałeś/-aś każdego z następujących stanów i uczuć, korzystając z poniższej skali. Dla każdej pozycji wybierz cyfrę od 1 do 5 i zaznacz ją na arkuszu odpowiedzi.